どうも台風の影響か、昨日から急激に寒くなり
体調を少々崩してしまった。しかし、午前中に飲んだ
ビタミンＣが効いたようで、今はよくなっている。
おそらくは寝冷えだろうかと。未だ夏掛けであり
夜中の寒さに体が耐えきれなかったようである。
私は暑さにはめっぽう強いが、こと寒さとなると
からっきしであり、すぐに鼻水が出てくしゃみが
止まらなくなるのである。常に体温を上げ続ける事が
健康維持には不可欠なのである。

なので、早速長袖を着用し長ズボンを履いて
一日過ごした。外は２０度を下回っていた。
台風は夜中に関東に来る事になっていたが
途中で低気圧に変わったようである。
やはり、寒さの影響かあまり勢力は
強くならなかったようである。
少しぐらい風邪気味となっても、ビタミンＣと
ＬＧヨーグルトを２本飲むと、何とか治るので
ここ数年は風邪がひどくなる前に治している。
そろそろ、冬物が恋しい季節となるのか。

まあ、暑さ寒さも彼岸までと、彼岸に入ったようで
何ともであるが、我が家も墓参りに行く事としよう。
皆様もこれから寒くなるので、その前に対策を
されるといいだろう。
冷えは万病も元であり、足腰から来るので
厚手の靴下と暖パンと冬用の寝袋の準備を
されると良いだろう。寝袋はこたつ代わりで
私はここ何年も使っている。
電気代もかからず、コストコならマイナス１０度位の
やつで４千円程度か、これに入るとこたつ同様に
出れなくなるので要注意である。

ありがとうございます。
感謝。
和海。