土曜日の関東は、猛暑も一転しなかなかに涼しく過ごせる
日々となった。夜の室内気温で２９度位であろうかと。
連日、窓を全開にしても３４度位の寝苦しい夜であったので
それを思うと、寒く感じる位であるほどに暑さに
慣れてしまったようだ。そういえばここ最近連日のように
救急車が出動していたのだが、本日は何とも静かな
土曜日であるようだ。

東京ではエアコンが嫌いと言う高齢の姉妹３名が自宅の
居間で熱中症で死亡していたとか。
流石に高齢になると、暑さには対応出来なくなるようで
汗をかけなくなると、体に熱が溜まり易くなり
自宅でも熱中症になってしまう気候となった。
それだけ、日本の気候が変動したのと、コンクリートで
周囲を覆われた都会は、熱が溜まり易くなかなか熱が
冷めない訳である。だからこその打ち水な訳なのだが
昔のように常時冷たい井戸水とは違い、水道水だと
多少ぬるく感じるのも、ここ最近の暑さのせいなのだろうかと。

健常者であっても、夏場の暑さは大量の汗をかき
かなりの疲労感がある。疲れも溜まり十分な
急速と睡眠と栄養が欠かせないようである。
高齢者に関しては、昔とは違い最近の夏は変化していて
クーラー無しでは体に毒だと認識してもうべきでは
ないであろうかと。
まあ、私もクーラーは嫌いなのでほとんどつけないのだが
無理は禁物である。十分な栄養と休養を取る事で
疲労が溜まらないようにして、夏場を乗り切っている。
そして、水分補給は欠かせない。
まだまだ、これからが本番なので皆様も
無理の無きようにご注意願いたい。

ありがとうございます。
感謝。
和海。