①続きである。

怒りの本質を少し書いたのだが、怒りと言うエネルギーは
どのようなものなのであり、どうすれば怒りをコントロールする
事が出来のかを書いてみるのだが、①では戦う、逃げる、話し合う、
消失と端的に４つの方法を書いてみたのだが、②では消失のプロセスを
解説するとしようかと。

怒りのエネルギーの方向性は、外的に向かうものと内的に
向かうものがあり、もう一つ消失と言うケースがあると書いた。
では、その消失と言うケースはどのようなケースであるのかと。
簡単に言えば内観である。
瞑想し、怒りの根源を見つめるのである。そして、その原因や
何故に自分はその怒りのエネルギーに捕らわれているのかを
理解する事で怒りのエネルギーを消失させる事が出来るのである。
因果や原因を取り除く事が出来るならエネルギーそのもが
なくなってしまうと言う具合なのだが、かなりの難易度なので
よくよく内観が進まなければ実践する事は難しいのだが
出来ないものではないのである。

ありがとうございます。
感謝。
和海。